Эта книга поможет женщинам понять изменения в организме, научиться управлять симптомами и сохранить энергию и качество жизни
Закажите книгу о менопаузе от врача-эксперта
Узнать больше
Заказать книгу
Врач-эндокринолог делится опытом и научными знаниями о перименопаузе и менопаузе. Просто, доступно и практично.
«Эта книга — практическое руководство для женщин, которые входят в период перименопаузы и менопаузы. Вы узнаете, как справляться с симптомами, улучшить сон, укрепить здоровье костей и сердца, поддерживать настроение и сохранить уверенность в себе.»
Научные факты о гормональных изменениях
Практические советы для ежедневной жизни
Поддержка энергии и сна
Улучшение настроения и концентрации
Советы по питанию и физической активности
Как разговаривать о менопаузе с близкими и коллегами
Научные факты о гормональных изменениях
Практические советы для ежедневной жизни
Поддержка энергии и сна
Улучшение настроения и концентрации
Советы по питанию и физической активности
Как разговаривать о менопаузе с близкими и коллегами
Что вы получите с этой книгой
- Ответы на самые частые вопросы о менопаузе
- Поддерживающие практики и упражнения
- Истории женщин, которые уже прошли этот путь
- Советы врача для сохранения здоровья и уверенности
В этой книге вы найдёте:
Что говорят читатели
- Светланаг. Нижний Новгород
- «Наконец-то книга, которая объяснила всё простым языком!».
- Натальяг. Москва«Чувствую себя спокойнее и увереннее после прочтения».
- Антонинаг. Санкт - Петербург
- «Эта книга помогла мне наладить сон и перестать бояться менопаузы».
Подзаголовок: «Поддержите своё здоровье и качество жизни — начните с этой книги».
Закажите книгу уже сегодня
Узнать больше
